Gönn dir eine bewusste Pause vom Alltag. „Mama malt“ ist ein liebevoll gestalteter Kurs, der dir hilft, aus dem Kopf in den Körper zu kommen, das ständige Funktionieren loszulassen und wieder ganz bei dir selbst anzukommen. Hier geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um die Freude am Tun, um Entschleunigung und Regeneration für dein Nervensystem.

Wir bieten diesen Herzenskurs in zwei Formaten an – wähle einfach die Auszeit, die gerade am besten in dein Leben passt:

1. Mama malt am Vormittag (mit Baby & Schwangere)

Dieser Kurs ist ein geschützter Raum für dich als Schwangere oder frischgebackene Mama mit kleinem Baby. Während du malst, gestaltest und entspannst, hast du in einer kleinen, familiären Gruppe die Möglichkeit für wertvollen Austausch.

• Für dein Baby: Auf dem Boden wartet eine liebevoll vorbereitete Spielumgebung mit offenen Spielmaterialien – genau wie in unseren BEBIS Babyplay-Kursen.

• Ganz flexibel: Dein Baby darf die Umgebung erkunden, kuscheln oder es sich natürlich jederzeit bei dir in der Trage gemütlich machen.

2. Mama malt am Abend (Deine Me-Time)

Der perfekte Ausgleich nach einem langen Tag. Schenke dir einen Abend ganz für dich allein, um durchzuatmen, zu spüren und intuitiv mit unterschiedlichen Materialien zu gestalten.

• Ablauf: Wir starten mit einem sanften, sinnlichen Ankommen für dein Nervensystem. Danach folgt der intuitive Malteil, bei dem dein Werk spielerisch und leicht aus dem Gefühl heraus entsteht.

• Extras: Eine gemütliche Runde inklusive leckerer Snacks sorgt für die extra Portion Wohlbefinden und Entspannung.